小雪的家

　　顺产：自然分娩当然痛苦是难免的，但是坐月子会很辛苦啦！而且会撑大撑破阴道，也许就有女性就为以后的性生活着想，所以不想顺产，但是剖腹产会伤害身体的元气，而且在两三年以后是不可以要宝宝的！也许想到对身体有伤害，所以有的妈妈不想剖腹产，但是很多事情不是人可以预料的，像胎位不正等因素都有可能在最后阶段不得不选择剖腹产！怎样才能提高顺产机率呢？孕无忧的小编今天就和大家谈谈这个：

　　怎么样才能做顺产而杜绝剖腹产呢？

　　定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。

　　孕期合理营养，控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。

　　多做运动

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。因此，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。